Ein bewegungsintensives, präventives Stabilisationstraining zur Vorbeugung von Fehlhaltungen und Beschwerden des Bewegungsapparates. Dieses Bewegungstraining aktiviert die gesamte Rumpfmuskulatur unter besonderer Berücksichtigung des Beckenbodens und des Core-Systems. Ziel ist eine verbesserte Körperhaltung für mehr Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag.