Rückenfit & Rumpfstabilität
Frauen und Männer Jahrgang 2005 und älter

RÜCKENFIT & RUMPFSTABILITÄT

Ein bewegungsintensives, präventives Stabilisationstraining zur Vorbeugung von Fehlhaltungen und Beschwerden des Bewegungsapparates. Dieses Bewegungstraining aktiviert die gesamte Rumpfmuskulatur unter besonderer Berücksichtigung des Beckenbodens und des Core-Systems. Ziel ist eine verbesserte Körperhaltung für mehr Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag.

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