Frauen und Männer

FLOW YOGA

Flow Yoga ist ein fließender Yoga-Stil, bei dem es zu einem dynamischen Wechsel von gehaltenen Positionen und kreativen Bewegungsfolgen kommt. Ziel ist es eine Verbindung zwischen der Bewegung und dem eigenen Atemfluss zu schaffen, so dass die Gedanken stets dieser Verknüpfung folgen. Trotz Dynamik soll der bewusste und achtsame Fokus auf den Körper nicht verloren gehen. Die Einheiten bieten auch gezielte statische Elemente sowie Momente zum Innehalten und Energie tanken. Flow Yoga trainiert Flexibilität, Balance und Kraft. Die eigene Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert, der mentale Fokus sowie die Konzentration gefördert.

Kurs Nr. 1041 FLOW YOGA

Zielgruppe: Frauen und Männer
Zeit: Dienstag, 18.45 - 19.45 Uhr
Dauer: 02.10.2018 - 04.12.2018
Einheiten: 10 Abende/10 Stunden
Leitung: Felicia Friesenbichler

Teilnahme für Mitglieder und Nichtmitglieder.
Kosten: EUR 40,00 für Mitglieder
Kosten: EUR 140,00 für Nichtmitglieder
Ort: Bewegungsraum, Hauptplatz 8
Anmeldeschluss: Anmeldung beendet.

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