Frauen

BECKENBODEN-TRAINING

Die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur steht im Mittelpunkt des Trainings. Die Gründe für eine Schwäche sind vielfältig: schlechte Haltung, mangelnde Körperwahrnehmung, Geburt oder Kaiserschnitt. Genau so vielfältig sind die Auswirkungen: Kreuzschmerzen, Blasenschwäche, Senkung von Blase und Gebärmutter und Schmerzen in den Hüften. Diesen Auswirkungen wird mit gezielten Übungen entgegengewirkt und der Beckenboden trainiert.

Kurs Nr. 1058 BECKENBODENTRAINING

Zielgruppe: Frauen
Zeit: Dienstag, 09.45 - 10.45 Uhr
Dauer: 08.01.2019 - 19.03.2019
Einheiten: 10 Vormittage/10 Stunden
Leitung: Gerda Hochrather

Teilnahme für Mitglieder und Nichtmitglieder.
Kosten: EUR 40,00 für Mitglieder
Kosten: EUR 140,00 für Nichtmitglieder
Ort: Bewegungsraum, Hauptplatz 8
Anmeldeschluss: Anmeldung beendet.
Info: Keine Einheit am 15.01./05.02.2019.

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