Frauen

BECKENBODEN-TRAINING

Die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur steht im Mittelpunkt des Trainings. Die Gründe für eine Schwäche sind vielfältig: schlechte Haltung, mangelnde Körperwahrnehmung, Geburt oder Kaiserschnitt. Genau so vielfältig sind die Auswirkungen: Kreuzschmerzen, Blasenschwäche, Senkung von Blase und Gebärmutter und Schmerzen in den Hüften. Diesen Auswirkungen wird mit gezielten Übungen entgegengewirkt und der Beckenboden trainiert.

Nächster Kursbeginn im Herbst 2019.

Kurs Nr. 1058 BECKENBODENTRAINING

Zielgruppe: Frauen
Zeit: Dienstag, 09.45 - 10.45 Uhr
Dauer: 08.01.2019 - 02.04.2019
Einheiten: 10 Vormittage/10 Stunden
Leitung: Gerda Hochrather

Teilnahme für Mitglieder und Nichtmitglieder.
Kosten: EUR 40,00 für Mitglieder
Kosten: EUR 140,00 für Nichtmitglieder
Ort: Bewegungsraum, Hauptplatz 8
Anmeldeschluss: Anmeldung beendet.
Info: Keine Einheit am 15.01./05.02./26.02.2019.

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