Frauen

BECKENBODENTRAINING

Die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, aber auch die Wissensvermittlung rund um Anatomie und Funktion des Beckenbodens stehen im Mittelpunkt des Trainings. Die Gründe für eine Schwäche sind vielfältig: schlechte Haltung, mangelnde Körperwahrnehmung, Geburt oder Kaiserschnitt. Genau so vielfältig sind die Auswirkungen: Kreuzschmerzen, Blasenschwäche, Senkung von Blase und Gebärmutter und Schmerzen in den Hüften. Diesen Auswirkungen wird mit gezielten Übungen entgegengewirkt und der Beckenboden trainiert.

Kurs Nr. 1035 BECKENBODENTRAINING

Zielgruppe: Frauen
Zeit: Dienstag, 10:10 - 11:10 Uhr
Dauer: 20.09.2022 - 13.12.2022
Einheiten: 10 Termine / 10 Stunden
Leitung: Michaela Ebner-Vögerl

Teilnahme nur für Mitglieder
Kosten für Mitglieder: EUR 80,00
Ort: Bewegungsraum, Hauptplatz 8
Anmeldeschluss: Anmeldung beendet.

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