Rückentraining
Rückenprobleme gehören leider heutzutage für viele Menschen zum Alltag. Langes Sitzen, schlechte Haltung und falsche Belastungen hemmen die Rückengesundheit. Durch gezielte Übungen, Kräftigung der Muskulatur und richtige Bewegungen kann den Problemen entgegengewirkt werden. Ziel ist es, den Rücken so zu stärken, dass Schmerzen gemindert werden bzw. ihnen vorgebeugt wird.
Angebot Nr. 3024 ONLINE RÜCKENTRAINING
Zielgruppe: Frauen und Männer Jahrgang 2006 und älter
Zeit: Mittwoch, 17:45 - 18:30 Uhr
Dauer: 27.01.2021 - 27.01.2021
Leitung: Annika Wagner
Teilnahme nur für Mitglieder
Kosten für Mitglieder: Mitgliedsbeitrag
Ort: @Home
Anmeldeschluss: 27.01.2021
Info: Training erfolgt barfuß oder mit Schuhen
Benötigt werden: rutschfeste Gymnastikmatte/Unterlage, Trinkflasche, Hanteln/Wasserflaschen