Frauen und Männer Jahrgang 2006 und älter

PILATES

Pilates ist ein ganzheitliches Training für alle Altersstufen, verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, fließenden Bewegungen und aktiviert besonders die tiefer liegenden Bauch-, Beckenboden- und Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. Der Körper wird in Balance gebracht, man beugt Rückenschmerzen und Rückenverspannungen vor und verbessert die Körperhaltung.

Angebot Nr. 3003 ONLINE PILATES

Zielgruppe: Erwachsene (ab Jahrgang 2006)
Zeit: Donnerstag, 17:45 - 18:30 Uhr
Dauer: 03.12.2020 - 03.12.2020
Leitung: Sissy Gansterer

Teilnahme nur für Mitglieder
Kosten für Mitglieder: Mitgliedsbeitrag
Ort: @Home
Anmeldeschluss: 03.12.2020
Info: Training erfolgt barfuß Benötigt werden: rutschfeste Gymnastikmatte/Unterlage, Trinkflasche

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