PILATES
Pilates ist ein ganzheitliches Training für alle Altersstufen, verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, fließenden Bewegungen und aktiviert besonders die tiefer liegenden Bauch-, Beckenboden- und Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. Der Körper wird in Balance gebracht, man beugt Rückenschmerzen und Rückenverspannungen vor und verbessert die Körperhaltung.
Angebot Nr. 3027 PILATES
Zielgruppe: Frauen und Männer Jahrgang 2005 und älter
Zeit: Freitag, 08:30 - 09:00 Uhr
Dauer: 29.05.2020 - 29.05.2020
Leitung: Sissy Gansterer
Teilnahme nur für Mitglieder
Kosten für Mitglieder: Mitgliedsbeitrag
Ort: @Home
Anmeldeschluss: 29.05.2020
Info: Training erfolgt barfuß
Benötigt werden: rutschfeste Gymnastikmatte/Unterlage, Trinkflasche