PILATES
Pilates ist ein ganzheitliches Training für alle Altersstufen, verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, fließenden Bewegungen und aktiviert besonders die tiefer liegenden Bauch-, Beckenboden- und Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. Der Körper wird in Balance gebracht, man beugt Rückenschmerzen und Rückenverspannungen vor und verbessert die Körperhaltung.
Angebot Nr. 3003 ONLINE PILATES
Zielgruppe: Erwachsene (ab Jahrgang 2006)
Zeit: Donnerstag, 17:45 - 18:30 Uhr
Dauer: 04.03.2021 - 04.03.2021
Leitung: Sissy Gansterer
Teilnahme nur für Mitglieder
Kosten für Mitglieder: Mitgliedsbeitrag
Ort: @Home
Anmeldeschluss: 04.03.2021
Info: Training erfolgt barfuß
Benötigt werden: rutschfeste Gymnastikmatte/Unterlage, Trinkflasche