Ein variantenreiches Muskelausdauertraining, bei dem nicht nur Bauch, Beine und Po, sondern ebenso Arme, Schultern und Rücken gekräftigt werden. Die Schwerpunkte variieren je nach Stunde, wobei das Ziel, den Körper zu formen und zu stylen, immer im Mittelpunkt steht. Das Trainingsprogramm wird zu fetziger Musik ausgeführt, denn der Spaß soll nicht zu kurz kommen!