Frauen und Männer Jahrgang 2005 und älter

BAUCH-BEINE-PO

Variantenreiche Übungen zum gezielten Straffen der einzelnen Körperbereiche und Formen der Körperkontur bilden die Grundlage dieses Trainings. Muskelgruppen werden gezielt angesteuert, um noch effektiver und zielführender trainieren zu können und sichtbare Ergebnisse zu erreichen.

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