Kick & Punch verbindet dynamische Tritt- und Schlagtechniken von Taekwondo, Kickboxen und Boxen auf ideale Art und Weise und ist somit ein intensives Cardio-Programm. Mit viel Spaß sowie Motivation und Power wird der Kreislauf angekurbelt, werden Kraft und Beweglichkeit trainiert und Muskeln aufgebaut. Das intensive und vielseitige Ausdauertraining ist der optimale Fettkiller.