Frauen und Männer

PILATES

Pilates ist ein ganzheitliches Training für alle Altersstufen, verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, fließenden Bewegungen und aktiviert besonders die tiefer liegenden Bauch-, Beckenboden- und Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. Der Körper wird in Balance gebracht, man beugt Rückenschmerzen und Rückenverspannungen vor und verbessert die Körperhaltung.

Kurs Nr. 4006 PILATES

Zielgruppe: Frauen und Männer Jahrgang 2005 und älter
Zeit: Donnerstag, 19:10 - 20:10 Uhr
Dauer: 18.06.2020 - 16.07.2020
Einheiten: 5 Termine / 5 Stunden
Leitung: Sissy Gansterer

Teilnahme für Mitglieder und Nichtmitglieder
Kosten: EUR 30,00 für Mitglieder
Kosten: EUR 60,00 für Nichtmitglieder
Ort: Pfarrwiese
Anmeldeschluss: 08.06.2020
Info: Benötigt werden: Gymnastikmatte, Trinkflasche, evtl. Handtuch, Mund-Nasen-Schutz (zum Betreten und Verlassen der Pfarrwiese)

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