Über Hindernisse springen, laufen, klettern oder auch Saltos machen. Das und noch viel mehr kann man von Parkour & Freerunning erwarten. Der richtige Aufbau und die Techniken der teils ungewohnten Bewegungen werden in der Halle an verschiedenen Geräten geübt, um sich danach sicher, schnell und effizient durch die Umwelt bewegen zu können.