Frauen und Männer Jahrgang 2008 und älter

YIN YOGA

Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Yoga-Stil, der sich durch einen hohen Stretchinganteil auszeichnet. Yin Yoga ist wie eine ausgedehnte Stretchingeinheit für den ganzen Körper. Muskeln, Sehnen und Bänder werden in den verschiedenen Posen auseinandergezogen. Durch das Halten der einzelnen Positionen kann sich das tief liegende Bindegewebe auflockern und verklebte Faszien lassen sich lösen. Darüber hinaus wirkt Yin Yoga beruhigend auf den Geist und gilt als eine effektive Anti-Stress-Methode.

Kurs Nr. 1032 YIN YOGA

Zielgruppe: Frauen und Männer Jahrgang 2008 und älter
Zeit: Donnerstag, 19:45 - 20:45 Uhr
Dauer: 22.09.2022 - 22.12.2022
Einheiten: 10 Termine / 10 Stunden
Leitung: Tanja Wiltschko

Teilnahme nur für Mitglieder
Kosten für Mitglieder: EUR 80,00
Ort: Vereinshaus, Hauptplatz 12
Anmeldeschluss: Anmeldung beendet.

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