Frauen und Männer Jahrgang 2007 und älter

FLOW YOGA

Flow Yoga ist ein fließender Yoga-Stil, bei dem es zu einem dynamischen Wechsel von gehaltenen Positionen und kreativen Bewegungsfolgen kommt. Ziel ist es, eine Verbindung zwischen der Bewegung und dem eigenen Atemfluss zu schaffen, sodass die Gedanken stets dieser Verknüpfung folgen. Trotz Dynamik soll der bewusste und achtsame Fokus auf den Körper nicht verloren gehen. Die Einheiten bieten auch gezielte statische Elemente, sowie Momente zum Innehalten und Energie tanken. Flow Yoga trainiert Flexibilität, Balance und Kraft. Die eigene Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert, der mentale Fokus sowie die Konzentration gefördert.

Kurs Nr. 1073 HYBRID FLOW YOGA

Zielgruppe: Frauen und Männer Jahrgang 2007 und älter
Zeit: Mittwoch, 19:50 - 20:50 Uhr
Dauer: 16.02.2022 - 27.04.2022
Einheiten: 10 Termine / 10 Stunden
Leitung: Bianca Siedl

Teilnahme nur für Mitglieder
Kosten für Mitglieder: EUR 40,00
Ort: Vereinshaus, Hauptplatz 12 und Online
Anmeldeschluss: 09.02.2022

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