Frauen und Männer Jahrgang 2006 und älter

CARDIO FLOW

Das achtsamkeitsorientierte Ausdauertraining ist ein ganzheitliches Training, in dem Elemente aus dem Yoga mit Cardio Training verbunden werden. Durch den ständigen Wechsel aus Dynamik und Ruhephasen wird nicht nur das Bewusstsein für die eigene Herzgesundheit gefördert, sondern auch das Immunsystem aktiviert und die Muskelkraft und Flexibilität trainiert. Die Intensität kann individuell gestaltet werden, somit kommen sowohl Anfänger als auch Fitness Freaks auf ihre Kosten!

Kurs Nr. 1024 CARDIO FLOW

Zielgruppe: Frauen und Männer Jahrgang 2006 und älter
Zeit: Montag, 18:35 - 19:35 Uhr
Dauer: 21.09.2020 - 07.12.2020
Einheiten: 9 Termine / 9 Stunden
Leitung: Jürgen Walgram

Teilnahme für Mitglieder und Nichtmitglieder
Kosten: EUR 40,00 für Mitglieder
Kosten: EUR 140,00 für Nichtmitglieder
Ort: Vereinshaus, Hauptplatz 12
Anmeldeschluss: Anmeldung beendet.

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