Frauen und Männer

PILATES WORKOUT

Pilates Workout ist die Steigerung von Pilates und somit ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem Pilatesrollen, Pilates- und Toningbälle als Hilfsmittel und zur Intensitätssteigerung eingesetzt werden. Somit sind die Übungen doppelt effektiv an Bauch, Beinen und Po. Durch die fließenden Bewegungen und die Arbeit aus dem Zentrum heraus, gepaart mit der gezielten Atemtechnik bietet Power Pilates ein ganzheitliches Bewegungskonzept.

Copyright 2019 Allgemeiner Turnverein St. Valentin 1911.