GESUNDE WIRBELSÄULE
Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Bauch wird die Stabilisierung der Wirbelsäule erwirkt, die Muskulatur trainiert und die Wirbelsäulenbeweglichkeit trainiert. Das Training hat einen hohen Wert für die gesamte Gesundheit und ist auch für Personen mit Vorerkrankungen an der Wirbelsäule geeignet. Um gezielt auf die einzelnen Personen eingehen zu können, ist die Teilnehmerzahl mit max. 14 begrenzt.
Kurs Nr. 1022 GESUNDE WIRBELSÄULE
Zielgruppe: Frauen und Männer Jahrgang 2009 und älter
Zeit: Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 20.09.2023 - 06.12.2023
Einheiten: 10 Termine / 10 Stunden
Leitung: Carina Pfleger
Teilnahme nur für Mitglieder
Kosten für Mitglieder: EUR 80,00
Ort: Bewegungsraum, Hauptplatz 8
Anmeldeschluss: Anmeldung beendet.
Kurs Nr. 1023 GESUNDE WIRBELSÄULE
Zielgruppe: Frauen und Männer Jahrgang 2009 und älter
Zeit: Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 20.09.2023 - 06.12.2023
Einheiten: 10 Termine / 10 Stunden
Leitung: Bianca Nöbauer, Ines Wegerer
Teilnahme nur für Mitglieder
Kosten für Mitglieder: EUR 80,00
Ort: Seminarraum Tagesstätte Ernsthofen
Anmeldeschluss: Anmeldung beendet.
Info: Bitte Gymnastikmatte mitbringen!