Frauen und Männer Jahrgang 2006 und älter

GESUNDE WIRBELSÄULE

Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Bauch wird die Stabilisierung der Wirbelsäule erwirkt, die Muskulatur trainiert und die Wirbelsäulenbeweglichkeit trainiert. Das Training hat einen hohen Wert für die gesamte Gesundheit und ist auch für Personen mit Vorerkrankungen an der Wirbelsäule geeignet. Um gezielt auf die einzelnen Personen eingehen zu können, ist die Teilnehmerzahl mit max. 12 begrenzt.

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