Frauen und Männer

EARLY BIRD YOGA

Mit Early Bird Yoga entspannt und frisch in den Tag starten. Der Energiekick am Morgen hält nicht nur körperlich fit, sondern fördert auch die Beweglichkeit und Mobilität. Ziel ist es, seinen Körper besser kennenzulernen und achtsam auf die Signale zu hören, die er in der Bewegung und in Ruhe aussendet. Es entsteht eine Harmonie und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Der Tag kann also kommen - er hat dann schon wundervoll begonnen.

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