Frauen und Männer Jahrgang 2007 und älter

POUND®

Bei POUND® werden Körperkräftigungs- und Körperstraffungsübungen mit den sogenannten Ripstix® - vergleichbar mit Schlagzeugstöcken - ausgeführt. Das Workout ist verpackt in rockige Choreografien, wobei die Ripstix® in einer Einheit bis zu 5000 Mal gegen den Boden oder gegeneinander schlagen. Das Workout trainiert alle Muskelgruppen effektiv und sorgt nicht nur für Fettverbrennung, sondern auch dafür, sich wie ein Rockstar zu fühlen!

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