Frauen und Männer Jahrgang 2004 und älter

JUMPINGFIT®

Trampolinspringen kennt jeder noch aus seiner Kindheit - jetzt wurde daraus der unterhaltsame Sporttrend JumpingFit® entwickelt. Das Training besteht aus der Kombination von Sprüngen, dynamischen Sprints sowie Balance- und KrafttrainingsÜbungen. So werden die tiefen Muskeln im Körper trainiert, die sonst nicht aktiviert werden. Bei JumpingFit® wird die Kondition, Koordination, Kraft und Balance auf einem eigens dafür angefertigten Trampolin trainiert. Das Training ist sehr intensiv, durch die Federung extrem gelenksschonend und macht sehr viel Spaß! Bei Herz-Kreislauf- und Bandscheibenproblemen eingeschränkt geeignet.

Nächster Kursbeginn im Herbst 2019.

Copyright 2019 Allgemeiner Turnverein St. Valentin 1911.