Frauen und Männer Jahrgang 2004 und älter

JUMPINGFIT®

Trampolinspringen kennt jeder noch aus seiner Kindheit - jetzt wurde daraus der unterhaltsame Sporttrend JumpingFit® entwickelt. Das Training besteht aus der Kombination von Sprüngen, dynamischen Sprints sowie Balance- und KrafttrainingsÜbungen. So werden die tiefen Muskeln im Körper trainiert, die sonst nicht aktiviert werden. Bei JumpingFit® wird die Kondition, Koordination, Kraft und Balance auf einem eigens dafür angefertigten Trampolin trainiert. Das Training ist sehr intensiv, durch die Federung extrem gelenksschonend und macht sehr viel Spaß! Bei Herz-Kreislauf- und Bandscheibenproblemen eingeschränkt geeignet.

Kurs Nr. 1009 JUMPINGFIT®

Zielgruppe: Frauen/Männer Jahrgang 2004 und älter
Zeit: Donnerstag, 19.10 - 20.10 Uhr
Dauer: 20.09.2018 - 06.12.2018
Einheiten: 10 Abende/10 Stunden
Leitung: Corinna Laßlberger

Teilnahme für Mitglieder und Nichtmitglieder.
Kosten: EUR 40,00 für Mitglieder
Kosten: EUR 140,00 für Nichtmitglieder
Ort: Bewegungsraum, Hauptplatz 8
Anmeldeschluss: Anmeldung beendet.
Info: Keine Einheit am 01.11./15.11.2018.

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