Frauen und Männer Jahrgang 2007 und älter

JUMPINGFIT®

Trampolinspringen kennt jeder noch aus seiner Kindheit - daraus wurde der unterhaltsame Sporttrend JumpingFit® entwickelt. Das Training besteht aus der Kombination von Sprüngen, dynamischen Sprints sowie Balance- und Krafttrainingsübungen. So werden die tiefen Muskeln im Körper trainiert, die sonst nicht aktiviert werden. Bei JumpingFit® wird die Kondition, Koordination, Kraft und Balance auf einem eigens dafür angefertigten Trampolin trainiert. Das Training ist sehr intensiv, durch die Federung extrem gelenksschonend und macht sehr viel Spaß! Bei Herz-Kreislauf- und Bandscheibenproblemen eingeschränkt geeignet.

Kurs Nr. 1003 JUMPINGFIT® WARTELISTE

Zielgruppe: Frauen und Männer Jahrgang 2007 und älter
Zeit: Dienstag, 19:50 - 20:50 Uhr
Dauer: 21.09.2021 - 07.12.2021
Einheiten: 10 Termine / 10 Stunden
Leitung: Lena Delfauro

Teilnahme nur für Mitglieder
Kosten für Mitglieder: EUR 40,00
Ort: Bewegungsraum, Hauptplatz 8
Anmeldeschluss: Anmeldung beendet.

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