Frauen und Männer Jahrgang 2006 und älter

FUNCTIONAL MOVEMENT

Functional Movement ist ein Workout für den gesamten Körper, das neben dem effektiven Muskelaufbau auch die Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. Mit gezielten und abwechslungsreichen Bewegungsabläufen kräftigt man nicht nur die Muskulatur, sondern stabilisiert zeitgleich die Gelenke und trainiert den Hauptstabilisator des Körpers, den Rumpf. Intelligentes und abwechslungsreiches Training für den gesamten Körper!

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