Den Körper so richtig in Form bringen, ihn zu definieren und sich rundum wohlfühlen, sind die Schwerpunkte in dieser Einheit. Neben dem gezielten Krafttraining und der Stärkung der gesamten Muskulatur mit unterschiedlichen Geräten wie Langhanteln, Fitnessbändern usw. wird durch das Training auch die Körperhaltung und das Körpergefühl verbessert. An seine Grenzen gehen und sichtbare Ergebnisse erreichen - das ist Body of Steel!